- 2,944
- 2,430
- 113
Dostlar var mı önerisi olan şu Nisan ayına iyi bir kilo ile girip spora başlayayım şuan 67. 75 80 olsam yeter be
Muhabbet Kilo Alma Sorunu
- Konbuyu başlatan TheDefinity
- Başlangıç tarihi
- 49,343
- 37,492
- 113
Sabah sırkelı lımonlu ılık su ıc ekmek yeme yuruyus yap bıttı gıttı
- 14,103
- 8,897
- 113
sana yemin ediyorum bendede tam tersi. 87 kilo felandim son 1 ayda 96 oldum acil 75 70 kilo olmam lazim sende kilo almaya calisiyorsun vay mk herkesin ayri derdi var
- 14,103
- 8,897
- 113
meto kilo almaya calisiyor yanliz senin bu sekilde kilo verir
- 49,343
- 37,492
- 113
Ben vermek ıstıyot sandomsana yemin ediyorum bendede tam tersi. 87 kilo felandim son 1 ayda 96 oldum acil 75 70 kilo olmam lazim sende kilo almaya calisiyorsun vay mk herkesin ayri dersi var
- 7,343
- 4,454
- 113
Öldürecek misin adam zaten zayıfmis kilo almak istiyor
- 90,479
- 100,035
- 113
Beslenmen nasıl dost
- 3,060
- 1,477
- 113
Sporcuym kilo almak istiyorsan en kolay yolu ye iç yat tuvalet yapma 1 hafta 2 kilo alirsin 1 ayda 5 kilo. .d
- 14,103
- 8,897
- 113
tamam önerini ben degerlendirecem
- 166
- 79
- 43
Kilo olmak istiyorsan yiceksin bende yiyorum yiyorum kilo alamıyorum diyordum 190 boyla 70 kiloydum şuan 95 kilo oldum demmeki öncesinde yemiyormusum yersen tikanana kadar alırsın
- 49,343
- 37,492
- 113
Altına sıcarsın
- 24,092
- 25,109
- 113
Vermek istiyorsan yaz tanıdık var aktif
- 14,103
- 8,897
- 113
vallahi dogru en buyuk örnek benim yiyorum iciyorum uzaniyorum oturuyorum uyuyorum. 1 ayda 9 kilo aldim
- 26,396
- 16,418
- 113
Abur cubura abanıp yağlandırma vücudunu. Protein ağırlıklı beslen. Aldığın kaloriden daha azını yak. Zaten kilo alırsın
- 3,551
- 2,485
- 113
osbiri bırak
- 14,103
- 8,897
- 113
nasil yani 😁 😁 😁 vermek istiyormusun meto @Metings1905
- 2,944
- 2,430
- 113
Kahvaltı kötü onun harici iyi sayılır. Yumurtaya tahammül edemiyorum özellikle haşlanmışa
- 14,103
- 8,897
- 113
değişik bir öneri olmuş
- 7,035
- 2,141
- 113
tam anlayamadım kilo almak mı istiyorsun ?
- 3,551
- 2,485
- 113
fazla zayıf o yüzden asdadasd belirtilerinden biridir aşırı zayıflarda